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もうすぐ40日間のマントラ瞑想へ

最近、わずかだけれど瞑想する時間をもつようにしている。マントラを唱えるジャパ瞑想の後、ヴィパッサナー瞑想をすると、すごく集中する。そしていよいよ、来週から始まるAnandraによるマントラ瞑想のオンライングループに参加する。40日間のプログラムの最終日は、1月1日。どんな新年を向かえられるだろう?

omというギフト

?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?先日、代行クラスを担当した時、ふと気づいてしまった。 ヨガ教師は、生徒の唱えるomの音を正面から受け取る位置にいるということ。 これまでもクラスでomの音を唱えてきたけれど、受け取ることを体験として理解したのは初めてかもしれない、と。 普段は自分の唱えるomの音に注意が向いている。もちろん生徒の唱える音にも注意は向いているけれど、自分の体に響くバイブレーションを体験している実感の方が強かった。 しかし、先日のクラスでは、生徒のomの音が圧倒的だった。そこにいる人数からは想像できないくらい重厚で、まっすぐな音だったのだ。その音は、それぞれの生徒の体の奥から、源から発されるもの。みんなのomを正面から受け取れる立場にいさせてらもえるのは、なんという贅沢だろう。思わぬギフトをもらったようで、心から感謝したい。

© 2015-2020 Fumi Kashiwagi