© 2015-2018 Fumi Kashiwagi

    February 3, 2015

     

    ヨガスートラの8支則の一つである「プラティヤハーラ(制感)」を学ぶなかで、意識を「自分の呼吸」と「外界の音」を行ったり来たりさせるワークがあった。

     

    自分にとって印象的だったのは、外界の音すべてを同時に感じる時、自分の心はとても穏やかだったのに、自分の呼吸に意識を置きながら外界の音を感じた時、ドキドキす...

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    Fumi Kashiwagi 柏木 文

     

    米国クリパルセンター公認ヨガ教師/フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト

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