© 2015-2018 Fumi Kashiwagi

    November 17, 2014

    最近、わずかだけれど瞑想する時間をもつようにしている。マントラを唱えるジャパ瞑想の後、ヴィパッサナー瞑想をすると、すごく集中する。そしていよいよ、来週から始まるAnandraによるマントラ瞑想のオンライングループに参加する。40日間のプログラムの最終日は、1月1日。どんな新年を向かえられるだろう?

    January 19, 2014

     

    ヴィパッサナー瞑想センターでは、ボランティアの奉仕者の方たちが瞑想コース参加者のために食事を作って、提供してくださる。6時半に朝食、11時に昼食、17時にフルーツ(新しい生徒のみ)をいただくのだが、どの食事も素朴で美味しい。

     

    このコースに参加するにあたって受けた助言の一つに、「食べ過ぎないこと」という...

    January 18, 2014

     

    この年末年始に京都にあるヴィパッサナー瞑想センターに滞在し、10日間の瞑想コースに参加した。そこで体験したことを自分自身の覚え書きとして残しておこうと思いつつ、2週間近くが過ぎてしまった。

     

    というのも、コースから戻って2日後から体調が思わしくなく、その後、喉の痛みや咳、鼻水、発熱など風邪のような症状が...

    January 18, 2014

     

    ヴィパッサナー瞑想コースでの体験を記すことは、2週間近く前のことを思い返すことであり、もしかしたら事実を自分の理解しやすい形に昇華してしまう恐れもある。それを念頭に置きつつ、書きたいと思う。

     

    また、ヴィパッサナー瞑想について話したいのであれば、それは体験から語る以外、意味がないということが自分の中で明...

    January 22, 2013

     

    先日、残雪が美しい円覚寺に赴き、座禅体験会に参加した。

     

    同じクリパルヨガティーチャーである、のぶさんと久美ちゃんと一緒に。

     

    座禅に興味はありながらも、なかなか機会をつくれないままにいたので、のぶさんが誘ってくれたのが幸いだった。

     

    円覚寺では、初心者のための座禅の時間を用意...

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    Fumi Kashiwagi 柏木 文

     

    米国クリパルセンター公認ヨガ教師/フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト

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