もうすぐ40日間のマントラ瞑想へ

November 17, 2014

最近、わずかだけれど瞑想する時間をもつようにしている。マントラを唱えるジャパ瞑想の後、ヴィパッサナー瞑想をすると、すごく集中する。そしていよいよ、来週から始まるAnandraによるマントラ瞑想のオンライングループに参加する。40日間のプログラムの最終日は、1月1日。どんな新年を向かえられるだろう？

Tags:

meditation

Please reload

ARCHIVE: