© 2015-2018 Fumi Kashiwagi

    Workshop

     

    ヨガと気づきのワークショップ  ~ 話す・聴く・体に耳を傾ける ~

     

    私たちの体や心は、四季折々の変化に、自然と身を委ねています。
     季節の巡りにあわせて、心と体は、常に変化しているのです。

     ヨガを通して、自分自身の身体へと、意識をめぐらせる。
     じっくりと話す・聴く時間を通して、自分の心へ意識をめぐらせる。

     自分の身体の声に耳を傾ける時間と、自分の心のあり方に耳を傾ける時間。
     大切な気づきを与えてくれるこの二つの時間を、
    季節の巡りにフォーカスしながら一日ゆっくりと過ごしてみませんか。

     

     

    年間テーマ

     巡る季節のエネルギーを感じながら、自分を一歩先へ進めてみよう

     

    SPRING 春

     【 殻を破って、芽を出す 】 

       体や心のこわばりを緩めて、自分が向かいたい方向を探る

     

    SUMMER 夏

     【 葉を広げ、花を咲かせる 】

       体や心が必要とすることに応えて、自分を開き、表現する

     

    FALL 秋

     【 実り 】

       自分の中に宿っている力とつながる

     

    WINTER 冬

     【 再生に向けて準備する 】

       必要ないものを手放し、ありのままの自分を信頼する

     

     

     

     

    冬のクラスの内容紹介

     

    【 再生に向けて準備する実り 】
     必要ないものを手放し、ありのままの自分を信頼する

     

    10:30~12:30 午前のプログラム(ヨガの時間/担当:柏木文)

     

     草木が葉を落とし、辺りに静けさがやってくる冬。

     誰もが新しい始まりをひっそりと待っている季節です。

     

     今回のヨガのクラスでは、ポーズの中で必要のない力を手放し、

     自分の内にある静けさにとどまる時間をもちます。

     

     自分が今、思うこと・感じることをそのまま受けとめ、信頼することで、

     新しい年に向けた軽やかな一歩を見つけていきましょう。

     


    12:30~13:30 昼食(特製ランチ)
     自然農野菜や有機野菜を活かしたワークショップ特製ランチとなります。

     


    13:30~15:30 午後のプログラム(話す・聴くの時間/担当:小松学)

     

     緊張と高揚感。

     私は日本の冬の訪れにそんな印象をいだくことがあります。

     

     緊張は、寒さ、こわばり、忙しさ、あわただしさ、などのイメージから。

     高揚感は、主に年末年始への気持ちの高まりからのイメージでしょうか。

     

     冬は本来、その年の太陽エネルギーがもっとも低くなり、生命活動も

     それに応じて穏やかに、静かに、全体的に落ち着いていきます。

     その、「待ち」とも言える落ち着きの中で、身体も心も、

     暖かさを自然に求めていくのかもしれません。

     

     暖かな屋内や毛布などの、物理的な暖かさだけではなく、

     冬の寒さの訪れを感じる身体の感覚に呼応するように、

     心も、春を待ち望みながら、暖かさを求めているに違いありません。

     

     年末年始のハレの行事とは、その心の求める暖かさの象徴なのでしょう。

     本来の冬の持つ「静けさ」や「潜伏感」のような本質に対して、

     世の中に現れる、「緊張」や「高揚感」。

     

     ヨガを通して季節の身体の声に耳を傾けた後、

     心は一体どんな声を語りかけてくるでしょうか。

     

     年の瀬の慌ただしい中に、こんな時間を過ごし、新しい年を迎えてみる。

     そのような一日に出来ればと考えています。

     ヨガの経験がない方でも、初めての方でも、どんな方でも歓迎しております。

     

     

    開催概要

     

    とき
     2015年12月20日(土) 10:30~15:30
     (途中、1時間の昼食の時間を挟みます)

    ところ
     雑草屋  自宅リビングにて(つくば市栗原3637) 

     ★アクセスについてはこちらのページをどうぞ。
     ★お車でお越しの方は駐車場がございます。
      公共交通機関でお越しの方は、最寄のバス停から徒歩10分に位置しております。
      詳細のアクセスはお申し込みいただいてからご案内さしあげます。

     


    日程 
     午前プログラム   10:30~12:30
     昼食(特製ランチ) 12:30~13:30
     午後プログラム   13:30~15:30

    参加費
     全日程  3,500円(別途ランチ代700円)
     午前・午後のみの参加も可能(昼食なし2,000円)

     

    講師
     ヨガ指導:柏木 文(米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
     進 行 役:小松 学(雑草屋 主宰)

     

    持ち物
     動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

    お申込方法
     このワークショップは、どなたでもご参加いただけます。
     ご参加希望される方は、12月13日(日)までに以下の事項を添えてお申し込みください。
     ご連絡はこちらまで komatsu@zassouya.com
      ↑↑ @を半角に直してご送信ください ↑↑

    『ヨガと気づきのワークショップ・冬』お申込時のご連絡事項

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     お名前:
     ご住所:
     お電話番号:

     参加コース:全日程・午前のみ・午後のみ
     参加理由:
     ヨガ経験の有無:
     その他ご質問(アレルギー、持ち物など):

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    定員

     8名(最少催行人数4名)

     

    キャンセル規約

     キャンセル料の発生は以下の通りとなりますので、ご了承ください。
      ・申し込み締切日~前日迄:50% ・開催日当日:100%